Alongamento

Alongamentos são exercícios voltados para o aumento da flexibilidade muscular. É uma prática fundamental para o bom funcionamento do corpo, que,além de prevenir lesões, proporciona mais agilidade e elasticidade.

Aumenta a consciência corporal, melhorando também a habilidade para aprender e executar movimentos finos; Melhora a postura; Previne lesões esportivas e as dores musculares após o exercício físico; Previne tendinites e LER (lesão por esforço repetitivo)

SESI Almirante Barroso

Dias: Terça e Quinta

Horários: 09h 

Indústria                                                                Comunidade                        

2 VEZES POR SEMANA - R$36,00                                   2 VEZES POR SEMANA - R$ 64,00

3 VEZES POR SEMANA - R$48,00                                   3 VEZES POR SEMANA - R$ 82,00